世界肾脏日，你了解吗？
发布时间：
2026-03-11
国际肾脏病学会（ISN）和国际肾脏基金会–世界肾脏联盟（IFKF-WKA）于2006年联合发启，将每年3月的第二个星期四确定为世界肾脏日（WorldKidneyDay）。今年正好是其20周年。
2025年世界卫生组织（WHO）通过历史性决议，正式将肾脏疾病提升为全球优先关注的重要疾病。2026年的世界肾脏日是3月12日，主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”（KidneyHealthforAll:CaringforPeople,ProtectingthePlanet）。
今年的主题既强调重视个体健康和疾病诊治，同时呼吁要关注医疗活动对环境后影响，实现人类健康与自然环境的和谐共生及可持续发展。为此，我们作为基层医院肾脏人，要做到以下几点：
1：做好肾脏病严重危害的科普宣传工作。
成人中每10人就有一人患有肾病，肾脏病早期症状隐匿，往往悄无声息，但肾病会逐渐进展至肾衰竭，会导致心脏血管并发症甚至死之。预计到2050年肾脏疾病将成为全球第五大死亡原因，我们要多普及多宣传，鼓励公众提高对肾脏健康的了解。
2：对高危人群要早期开展肾病筛查工作。
针对糖尿病、高血压、肥胖症等高危人群，通过简单的血液和尿液检测尽早明确有无肾病。早期检测，早期发现，及时干预，能更好地保护肾功能、减少医疗资源消耗。
3：重视肾脏病与环境变化的关系，并在临床工作中践行。
肾脏病与环境变化相互影响，高温等气侯变化和环境污染增加肾病发生风险、加速病情恶化；反之，透析治疗等高能耗和高碳排放又对环境造成负担。在确保医疗质量的前提下，要减少医疗用水、电等资源消耗，增加无透析肾移植，推广居家透析，倡导绿色肾脏病学理念。
肾脏健康
“八大黄金法则”
1.?保持活跃，适当运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。
2.?控制血糖：糖尿病患者是肾病高危人群，务必定期监测血糖。
3.?监测血压：高血压是肾病的“隐形杀手”，血压应控制在130/80mmHg以下。
4.?健康饮食，控制体重：少盐、少油、少糖，多吃新鲜蔬果。
5.?保持充足饮水：每天1.5-2升水（约8杯），帮助肾脏排出废物。
6.?不吸烟：吸烟会减缓肾脏血流，加重肾损伤。
7.?不随意服药：避免长期服用止痛药、不明成分的中草药。
8.?高危人群定期检查：有糖尿病、高血压、肥胖、肾病家族史者，每6个月查一次尿常规和血肌酐。
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