产后妈妈需要做的 10 件事

发布时间：

2018-10-15

　　1.观察2小时。尽管分娩的任务已经完成且母子平安，但新妈妈仍需留在产房观察2小时。这期间，每半小时需对新妈妈的子宫进行一次按压，以促进子宫收缩并观察出血情况。

　　2.及时哺乳。在产房观察的2小时当中，医务人员会协助小宝宝与妈妈进行皮肤接触并练习吸吮妈妈的乳汁。

　　3.不宜立即熟睡。产后观察期间，新妈妈要采取坐卧位，用手掌从上腹部向脐部按揉，并按摩小腹部，这样做有利于恶露排除，避免或减轻腹痛和产后出血，可以帮助子宫尽快恢复。所以，新妈妈产后不宜立即长时间熟睡，应闭目养神，或是小憩一下。

　　4.产后及时大小便。新妈妈要勤喝水，勤排尿，且在产后4小时就可以自行第一次排尿。排尿时，新妈妈要尽量放松，可以用手按一下小腹部或使用温水袋敷一下小腹部。产后第一次解大便切勿轻视，一般在产后12小时之内进行。

　　5.产后尽早下地活动。自然分娩的新妈妈在产后6～12小时内即可下床活动。尽早下地活动，对于子宫复旧、恶露排出，促进产后康复具有十分重要的意义。

　　6.观察出血。新妈妈可能会因为子宫收缩乏力而出现产后大出血的现象，再有就是不正常的恶露流出，因此产后住院期间，新妈妈要注意查看出血情况。

　　7.观察体温。新妈妈要注意自身的不适，如果出现体温异常，需及时告知医生，采取一定的措施。

　　8.补充体能。新妈妈虚弱的身体急需补充营养，也要多喝水，否则极有可能会造成产后脱水。

　　9.拒绝探视。产后新妈妈身体是虚弱的，宝宝是稚嫩的，太多人围观，容易有细菌病毒的感染。

　　10. 预防并发症。新妈妈大便后要及时清洗外阴，以免发生感染。

　　(产科一病区徐艳)

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