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冬季护心 保暖防寒是关键
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冬季护心 保暖防寒是关键

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2015-12-28 09:50
  • 访问量:

【概要描述】

冬季护心 保暖防寒是关键

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  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2015-12-28 09:50
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  冠心病患者对寒冷的刺激很敏感,寒冷可使体表小血管收缩、痉挛,血流速度减慢,血液粘稠度增高,加重心脏负担,从而间接地引起冠心病发作。寒冷的刺激还会直接引起冠状动脉痉挛,导致心肌缺血、缺氧,诱发心绞痛或急性心肌梗塞等冠心病。因此,冠心病患者在冬季应注意以下几个问题:
  1、根据气温变化,随时调整着装保暖御寒。寒流和冷空气侵袭、气温骤降时,要多穿衣服,防止身体着凉受冻。着装时,必须遵循轻便的原则,过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担,加重病情。寒冷天气,最好不要外出。
  2、提倡用冷水洗脸、温水擦澡,以提高皮肤的抗寒能力。老人尝试此方法时应以自己适应为宜。
  3、增强御寒能力的锻炼。当天气晴朗、气温不太低时,可有意识的增加室外活动和室外逗留时间,以提高机体御寒能力,降低对寒冷的敏感性。
  4、尽量避免室内外温差的刺激。外出时最好先在楼门内、楼梯口或门厅等处停留片刻,以适应冷暖的转换。患者居室要温暖,但室温不要过高,以免造成室内外温差过大。
  5、冠心病饮食调节。膳食中热量供给过多而导致肥胖是冠心病的危险因素之一,因此体重超重者应减少谷物摄入量,不吃或少吃甜食,增加体力活动,使体重维持在正常范围之内。冠心病人应减少胆固醇的摄入量,尤其要控制摄取富含胆固醇的食物。冠心病患者可以多吃些富含铬、铁、维生素 C 及纤维素的食物。水果、香菇、木耳、洋葱、大蒜不仅能降低血脂,还有抗凝血作用,对预防由饮食引起的血脂增高及冠心病有好处。
  (心血管内科一病区 刁宣贞)

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