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冬天来了,你为宝宝准备好了吗?
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冬天来了,你为宝宝准备好了吗?

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2012-08-30 17:48
  • 访问量:

【概要描述】

冬天来了,你为宝宝准备好了吗?

【概要描述】

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2012-08-30 17:48
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  秋去冬来,如何让我们的宝宝平平安安度过一冬?宝宝不生病,不咳嗽,不流鼻涕,不怕冷,不冻手冻脚,不上医院,不吃药,是每一位父母在冬天的最大愿望。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。提高宝宝的身体免疫力是关键,父母要多给孩子注意以下几点,从综合出发给孩子提高免疫力:
  1.多运动。适当增加孩子的户外运动(不要过量),可有效增强体质。怕着凉感冒,一味的多穿衣服,足不出户的方法是不可取的。
  2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光,太阳光谱中的紫外线,照射在皮肤上可使皮肤中一种叫7-脱氢胆固醇的物质转化为维生素D,它能够促进钙、磷的吸收和储留,使人体组织液中的钙、磷保持一定的浓度,从而有效预防佝偻病。
  3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品,因为这类食品卫生质量难保,并含有大量的保鲜剂(保鲜剂内的二氧化硫特别容易刺激小孩的口腔)。避免吃街边的小吃、冷饮等,尽量减少病从口入的可能性。
  4.适当加强营养。要增强体质,提高免疫力,适当加强食物营养成分也是比较重要的。在正常饮食的情况下,最好每天能喝上一杯牛奶,可长期坚持。此外适当吃一些鱼肝油,以利钙的吸收。可以给宝宝适当添加点牛初乳,牛初乳中含有多种免疫球蛋白,能够与病原微生物及毒素等抗原结合,起到解毒作用。同时促进宝宝自身免疫系统发育成熟,保护其免受病原侵袭,增强宝宝的免疫力。
  5.接种疫苗。响应国家防疫部门的号召,按时接种各种疫苗。

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