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人间五月天，清风舒畅，百花怒放，正是享受无限春光的好时节。然而，可怕的事情已经来袭，漫天飞舞的杨柳絮，犹如雪花纷纷扬扬看似浪漫，却也让人苦不堪言。
那么我们如何做好防护呢？
外出佩戴口罩
无论是防控病毒，还是防护杨柳飞絮等花粉过敏原，现阶段都鼓励外出时佩戴口罩，全副“武装”再出门。一次性医用口罩即可起到防护作用；外出时尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。
外出时间的选择
一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。户外锻炼时，尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、晚上或者雨后，此时飞絮数量明显减少。当然，如果可以，躲在家里不出门，是最好的选择。
注意清洗皮肤
皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除。最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。
合理补充维生素
体质敏感的人，这段时间要注意合理营养，增强抵抗力。比如适当补充维生素C和维生素E，平时多吃新鲜蔬菜、水果，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
不要搔抓皮肤
飞絮导致皮肤瘙痒，如果使劲挠，可能会暂时止痒，因为抓挠时产生的痛觉会在某种程度上遮盖瘙痒感。但皮肤容易被挠伤，甚至造成皮肤感染。
做好眼睛的防护
当有杨柳絮飘入眼时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜。如果柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成危害。
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