【健康科普】春天万物复苏，银屑病患者也要注意预防疾病复发

发布时间：

2024-03-06

　　春季本是个春暖花开、万物复苏的季节，但对于银屑病患者来说却是个烦恼的季节，因为春季银屑病容易复发让患者不胜烦恼......
　　近日，皮肤科门诊银屑病患者逐渐增多，今天给大家科普一下春季银屑病患者应如何预防复发。

　　什么是银屑病？
　　银屑病俗称牛皮癣，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑，好发于四肢伸侧、头皮和背部，严重皮损可泛发全身，并可出现高热、脓疱、红皮病样改变以及全身大小关节病变。目前认为银屑病是由于遗传、心理、环境因素综合作用的结果。银屑病需要三分治、七分养，对于银屑病患者来说，及时治疗非常关键，同时也要加强日常生活的护理。
　　银屑病的分型：
　　寻常型：初起皮损为红色丘疹或斑丘疹，逐渐拓展为边界清楚呈多种形态的红斑。表面覆盖多层银白色鳞屑。刮除鳞屑后可见淡红色发光半透明薄膜，剥去薄膜可见点状出血。
　　关节病型：发生类风湿性关节炎性的关节损害，可累及全身大小关节，但以末端指(趾)节间病变最具特征性。
　　红皮病型表现为全身皮肤弥漫性潮红、肿胀和脱屑。可伴有全身症状如发热、表浅淋巴结肿大等，病程较长，易复发。
　　脓疱型
　　表现为局限性或泛发性无菌性脓疱，全身均可发病。

　　如何预防复发?
　　1.科学饮食
　　第一，银屑病患者平时应该多吃富含维生素的食物，例如蛋黄、绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米等，要注意合理搭配。第二要忌口，避免食用可加重银屑病皮损的食物，如酒、海鲜、辛辣油腻之物等，部分患者过度忌口，导致身体出现营养不良，抵抗力差，得不偿失，可适当多使用高蛋白物质。第三，戒烟、限酒。吸烟可能通过各种机制影响银屑病的发生与进展，约有25％的银屑病患者吸烟可使其病情加重；大量喝酒则于银屑病的整体健康不利，有可能诱发或加重银屑病。
　　2.注意避免诱因
　　银屑病的发生和很多因素有关，其中溶血性链球菌感染最为明显，季节更替是温度变化大，所以患者平时要注意避免感冒、扁桃腺炎、咽炎等，一旦发生要及时治疗，以防病情加重。
　　3.保持良好的情绪
　　银屑病病情的变化和精神状态有很大关系，情绪不好可加重或诱发银屑病，因此要保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。银屑病不具有传染性，初发病或病程短、皮损面积小的患者，经治疗后可以达到皮损完全清除，所以病友不要有太大的心理压力，争取早治疗，并坚持长期治疗。
　　4.保证适宜的居住环境
　　对于银屑病患者，居住环境要干爽、通风，同时要便于洗浴。其次要注意卫生，定时更换内衣及床单，以防止皮肤感染。
　　5.正确洗浴
　　在银屑病的发展过程中，会有很多鳞屑，清洁皮肤非常重要。首先它可以去除皮肤表面的鳞屑，修复受损的皮肤屏障，促进皮肤循环，并且对皮肤的新陈代谢具有一定的调节作用。那么如何清洁而不破坏皮肤屏障呢？

　　一是清洗患处动作要轻，不可使用浴巾等用力搓擦，尤其是不可强行剥离皮屑，过度搔抓或搓擦会使皮损受到刺激，可能导致银屑病皮损加重。二是洗澡时宜用温水，水温大约在37-39℃之间，同时禁用强碱性肥皂，在使用沐浴产品后，应彻底冲洗干净，以免沐浴产品残留而降低酸性外用药的治疗效果。三是注意保湿，洗浴完后及时在皮肤上擦拭润肤剂或药膏，在皮肤表面形成薄膜，阻止深层水分的散失，缓解干燥瘙痒，利于药物的吸收，并软化角质，增加皮肤含水量，减少鳞屑产生，减轻患者瘙痒症状。

　　6.劳逸结合，坚持锻炼
　　银屑病患者需要保持充足的睡眠已经在医学界被广泛认同。建议患者尽量在夜晚11点前进入睡眠状态，每天至少保证7-8小时睡眠。保证充足的睡眠可以提升身体免疫力，让人心情愉悦开朗，还可以让皮肤得到充分的休息和代谢。同时，要适当加强体育锻炼，以增强体质，抵御病邪的侵袭，如跑步、练拳、舞剑、爬山、跳舞、做广播操、游泳等，但避免负重较大的运动项目。

　　7.做好皮肤保护
　　平时要避免外伤，防止搔抓或是一些强力刺激，以防加重皮损或是导致新的皮损产生。