秋季慢性支气管炎最易复发，我们该如何预防？
发布时间：
2015-10-29
秋季，天气多变，气候干燥，气温下降，中医认为五脏当中，肺脏最为娇气且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，所以秋季“老慢支”最易复发。
要积极预防上呼吸道感染，加强肺功能锻炼
老慢支容易因上呼吸道感染而复发或恶化，甚至容易引发肺炎，因此要积极预防并及时治疗上感，流感病毒疫苗对预防上感有一定作用。同时应进行耐寒锻练如冷水洗脸，避免刺激性气体对呼吸道的影响，呼吸时可用舌抵上颚式呼吸，避免冷空气直入气管。
饮食起居调理
食物不可太咸，忌油炸、易产气的食物，应多食用高蛋白、高热量、高维生素、低脂、易消化饮食，如瘦肉、蛋、奶、鱼、蔬菜和水果等。此外应少量多次饮水。可常服虫草、百合等滋阴补品以润肺。秋季自然界一切生物代谢相对减缓，人也应该顺应自然“早卧早起，与鸡俱兴”，保持情志安宁。同时，坚决戒烟，杜绝饮酒。
呼吸肌锻炼
呼吸肌锻炼可使呼吸肌，尤其是膈肌强壮有力，提高呼吸效率，促进痰液排出，可以调动全身免疫系统活力，减少支气管、肺部反复感染和炎症急性发作。患者平时可进行控制性深呼吸锻炼、腹式呼吸锻炼、缩唇呼气等训练。
食疗养生
目前正在流行的食疗养生，也是有值得大家去相信的理由的，所以在平日里，可以购买一些适合自己的养生粥，茶包，汤包这些茶品吃一吃，也是有利于我们的身心健康的。
(内分泌科、呼吸内科病区 孙文强厉东亚)
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