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减轻口渴的小窍门
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减轻口渴的小窍门

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2015-10-29 10:53
  • 访问量:

【概要描述】

减轻口渴的小窍门

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  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2015-10-29 10:53
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  水对大家来 说并不陌生,水是生命的源泉,大家都知道多喝水对身体是有很多好处的,比如补充身体必须的水分、促进机体新陈代谢、保湿养颜、通便利消化等等。
  不过虽然水是组成人体的重要成分,并且在体内担任重要的运输和平衡工作,但并不是对所有人来说都是“多喝水有利于身体健康”,比如肾脏病患者、心脏病或者、肝功能异常并伴腹水者、水中毒患者等就要适当注意饮水量了。
  生活中,饮水不仅要达到解渴的作用,还要达到保健的作用。为了帮助以上病患者适当减轻摄水量,我推荐给大家一些减轻口渴的小窍门:
  1.自己找一个有刻度的水杯,有计划的饮水;
  2.在饮品中加入薄荷叶、柠檬片;
  3.将饮品制成冰块含化,含糖果或嚼口香糖;
  4.减少含盐食品的摄入,炒菜时适当减少盐的放入;
  5.正确估算食物重量和含水量;
  6.清水漱口后吐掉;
  7.使用润唇膏。
  希望大家能在以后的日常生活中按自己身体的需要及时补充水分,保持良好的生活习惯,祝大家身体健康!
  (血液净化科 唐悦)

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