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预防耳鸣 保护听觉
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预防耳鸣 保护听觉

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2015-09-09 11:52
  • 访问量:

【概要描述】

预防耳鸣 保护听觉

【概要描述】

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2015-09-09 11:52
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  听觉作为我们的主要感觉之一,不仅能够感知来自外界的各种声音,而且通过对这些声音的分辨达到对各种事物的认识。听觉是人类习得语言与进行言语交际的重要途径。然而,各种各样的原因影响着我们的听觉,严重时甚至永远的失去听觉。
  丧失听力可能是遗传所致,但更可能是周围环境使然。人的内耳结构非常精细,要是连续受到高分贝的噪音刺激,耳朵就会认输,停止工作。曾经有一位听力矫正专家打过这样一个比方:“夏天里你每天在草坪上来回走两趟,被踩倒的叶子还会直立起来,恢复原状,但要是在草坪上开聚会,让 50 个人在草坪上踩踏的话,草叶就再也直立不起来了”。其实内耳中的毛细胞跟这些草叶是一样的。过去耳朵所受到的损伤已经无法弥补,但是现在采取措施保护耳朵还来得及。当你听到刺耳的声音,请马上用手捂住耳朵。要是去一个喧哗吵闹的地方,请设法尽快离开,哪怕是暂避一时都有利于你的耳朵。平时要把耳塞放在手提包里随身携带,去工厂、舞蹈班、电影院时,只要觉得声音刺耳就带上它。买机票时尽量选择机舱前的位置,可以远离轰鸣的发动机。
  耳鸣相信大家都不陌生吧!据统计人群中约 17% 有不同程度的耳鸣。耳鸣既可是一个单独的疾病,也可是多种疾病表现于耳部的一种症状。其原因十分复杂,不仅严重影响患者的工作生活,而且常使患者承受极大的精神心理压力。同时,耳鸣日久不愈,可导致听力逐渐下降,因此,耳鸣不容忽视。那么如何预防耳鸣呢?
  1 、加强锻炼,增强体质,此为预防之根本。 2 、饮食清淡,忌食或少食肥甘厚腻及辛辣炙烤食物。 3 、劳逸结合,尽量避免熬夜或思虑太过,以防脾肾虚弱、阴火上乘之耳鸣。 4 、保持心情舒畅,防止肝火上扰而致耳鸣。5 、戒烟酒,因烟酒对耳神经毒害极大。 6 、不宜饮用浓茶、咖啡、可可等兴奋性饮料。 7 、患急性感冒时,应及早治疗,鼻涕多者易采取单侧轻擤鼻涕的正确方法,以防咽鼓管途径感染而引发耳鸣。 8 、若耳鸣夜间严重者,多属虚火耳鸣,患者常因此而影响睡眠,可在临睡前用热水泡脚或以手按摩双足底涌泉穴,可引火归元,促进入睡,减轻症状。
  预防耳鸣,保护听觉需要我们大家一起努力!

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