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解读糖尿病患者的误区
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解读糖尿病患者的误区

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2015-07-31 13:18
  • 访问量:

【概要描述】

解读糖尿病患者的误区

【概要描述】

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2015-07-31 13:18
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  在日常生活中,糖尿病患者如果不注意控制饮食,很容易引发急性或慢性并发症。因此饮食治疗无疑是糖尿病治疗的基础。饮食疗法应科学合理,不可太过或不及,既不能主观随意也不能限制过严,应根据自己的病情、体重、身高严格进行计算,在控制热量的前提下,科学、合理的安排好饮食。我们平时最常见的错误观点如下:
  一、吃的越少越好。
  控制饮食不是意味着尽量少吃。因为长期饥饿热量不足可导致机体自身消耗,不仅出现消瘦抵抗力减弱,而且加重糖尿病。每个患者根据年龄、职业、体重、并发症的基础情况有所区别,根据我国人民的饮食习惯折成主食,正常体力劳动者需热量250-300 克/日,中等体力劳动者和重体力劳动者则需增加 100 克左右,很多人都不吃早餐或不吃主食,以为这是限制热量的好方法,其实是错误的由于糖尿病患者都自身胰岛素分泌绝对或相对不足,不仅要求限制每餐热量后者比前者重要,所以三餐必须均衡。
  二、少吃粮、多吃肉、多吃油。
  为了少吃主食而又不饿肚子很多人选择多吃肉食、花生等油类食品,这一点是错误的。现在糖尿病患者的饮食以粮为主,高蛋白、低脂肪、高纤维素。“以粮为主”是比较好理解,糖尿病肾功能正常时应给予高蛋白饮食比如牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉、豆腐等,当肾功能受损较重时,应限制蛋白质的摄入,在谷类和肉类中已有足够的脂肪,不应特意进食花生、油炸及猪皮、鸡皮含油高的食物,宜用植物油不用动物油,采用炖、烧、清蒸、水煮、凉拌等烹调方法。每日蔬菜可在 500 克左右,可提供各种维生素、矿物质,以延缓糖的吸收,增加饱腹感防止便秘。
  三、不吃水果。
  水果中含有丰富的维生素、营养素对糖尿病病人是有益的。水果中的糖分主要是葡萄糖、果糖、和蔗糖,进食水果的时间应在两餐之间血糖较低的时候,在血糖控制稳定的情况下适当进食一些水果是允许的,但数量不可过多。进食水果后须扣除相应的主食,在血糖未控制时不宜进食水果。
  四、用了降糖药饮食可增加。
  不要以为打了胰岛素就可以不控制饮食了。打胰岛素一定要监测血糖根据血糖情况来调节胰岛素用量,胰岛素用量随着血糖增加而增加,病人体重不断增加而肥胖正是病人产生胰岛素抵抗的重要原因,从而给治疗带来困难,所以在任何情况下对饮食治疗的放松都是错误的。
  五、无糖食品可以放心吃。
  所谓无糖食品实质上是未加蔗糖的食品,殊不知这些食品是用甜味剂代替了蔗糖,不能随便吃。当然平时也不宜吃各种蜜饯、糖果、水果罐头、果汁、冰激凌、甜饼干、点心等,因为这些食物含糖很高。糖尿病并发症的早期症状不明显,所以患者一定要关注自己的血糖。

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