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护士职业病之静脉曲张
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护士职业病之静脉曲张

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2012-11-27 14:58
  • 访问量:

【概要描述】

护士职业病之静脉曲张

【概要描述】

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2012-11-27 14:58
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  静脉曲张(俗称“浮脚筋”)是静脉系统最常见的疾病,因长时间维持相同姿势,血液蓄积下肢破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢,因护士长期站立工作、双下肢负重等工作特点,护士就成了下肢静脉曲张的高发人群。
  下肢静脉曲张发病初期,患者多有酸胀不适和疼痛感,也可出现小腿的青紫块,若不加注意可能会愈来愈严重。后期受损静脉隆起,扩张迂曲,以小腿大隐静脉行程为重。此外,还可出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结,甚至湿疹和溃疡形成,有时可并发出血及血栓性静脉炎。而由于血凝淤滞形成血栓脱落造成肺栓塞死忘的病例也常有发生。
  缓解及防治
  1.避免长时间站立或行走,自我调节站立姿势,轮换承担身体重量或以脚尖为中心,做踝部旋转运动,以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿,减轻体重对双足的压力,既减轻疲劳,又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度。
  2.经常踮起脚跟,保持2~3秒,重复2~3次,通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压,促进血液回流。
  3.经常抬高双腿,高于心脏水平,以促进腿部血液循环。
  4.每晚检查小腿是否有肿胀情况,睡前在床上将双腿抬高超过心脏约10-15分钟,或是睡觉时用枕头垫高下肢高约15厘米。
  5.避免经常提超过10千克的重物。
  6.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
  7.经常按摩小腿10~15分钟,可以减轻下肢肌肉的酸疼,促进局部血液循环。
  8.保持脚及腿部清洁,避免受伤。
  希望护士姐妹们能参考以上内容,尽量减少静脉曲张的发生。

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