超实用！食品安全小知识学起来！

发布时间：

2023-07-18

01什么是食品安全
　　一是食品的污染导致的质量安全问题。例：生物性污染、化学性污染、物理性污染等。?
　　二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。如：食品添加剂、食品生配剂、介质以及辐射食品、转基因食品等。?
　　三是滥用食品标识。例：伪造食品标识、缺少警示说明、虚假标注食品功能或成分、缺少中文食品标识（进口食品）等。?
　　02食品安全小常识
　　一是购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，不能购买三无产品。
　　二是打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品。
　　三是注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
　　四是少吃油炸、油煎食品。
　　03食品安全五要素
　　一是保持清洁：勤洗手，餐具、厨具、厨房环境要清洁。
　　二是生熟分开：生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。
　　三是食物要彻底煮熟烧透：烹调要煮熟、烧透，再次食用要彻底加热。
　　四是在安全的温度下保存食物：食物冷却后再放冰箱存放，生肉类不要反复冻融，定期清理冰箱，不买、不吃超过保质期的食品。
　　五是使用安全的水和食物原料：选择新鲜的蔬菜水果，使用安全的水，不用未经处理的水。
　　04饮食习惯注意事项?·
　　一是建议多食用清淡营养类食品，不食或少食烧烤、麻辣烫等食物。
　　二是多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果，食用瓜果前应充分清洗，建议尽量去皮后食用。
　　三是饭菜要注意烧熟煮透，同时减少冰冷食物的摄入。
　　四是老年人、儿童及低免疫力人群应控制生冷食物的摄入，建议主动、及时、适量饮水。
　　五是老年人在食物选择上宜丰富、清淡，食物多样化。
　　六是儿童青少年需注意饮食均衡，营养充足。
　　七是高温作业人群由于大量出汗，应及时补充水和无机盐，并适量增加鱼肉蛋奶等优质蛋白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。