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肿瘤预防保健科普讲座

健康知识

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肿瘤预防保健科普讲座

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2012-08-30 17:55
  • 访问量:

【概要描述】

肿瘤预防保健科普讲座

【概要描述】

  • 分类:健康知识
  • 作者:
  • 来源:[平邑县人民医院]
  • 发布时间:2012-08-30 17:55
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  1.“十个癌症九个埋,剩下一个不是癌”,这话对吗?
  几十年前,曾经流传过这样一句顺口溜:“十个癌症九个埋,剩下一个不是癌”。实际上,这种观点早已过时了。现在,癌症已是一种可防、可治的疾病。
  50年前,癌症还是鲜为人知的疾病,20多年前则是尽人皆知。而到了今天,几乎每一个人都感到癌症对生命是实实在在的威胁,可见癌症的严重性。
  现代医学对癌症的认识,也与几十年前不同了。在20世纪的四五十年代,癌症(即恶性肿瘤)确实是不可治愈的疾病。比如,那时发生在女性的绒毛膜上皮癌(简称“绒癌”),几乎是发现一个死一个,没办法治。随着化疗手段的进展,现在患绒毛膜上皮癌的病人,80%以上可以治愈。对于癌症的研究进展极快,诊断治疗方法也迅速更新。但是,一般人不了解,认识也跟不上,直到现在,人们听到更多的,还是“癌症是不治之症”之类的说法,以致造成一个完全错误的观点。
  ★ 什么是癌症?
  简单地说,癌症就是人体在致癌因素长期作用下,细胞发生了过度增生和分化异常,形成一个新生物,通常表现为一个肿块,这就是癌症(当然,白血病也是细胞的过度增生和分化异常,但并没有形成肿块)。
  ★ 健康是生活中头等重要的大事
  这里有许多问题需要解释。比如,什么是“致癌因素”?怎么叫“长期作用下”?什么叫“细胞的过度增生和分化异常”?
  至今,关于癌症的病因还不是十分清楚,各国科学家的说法并不一致。但是起码有两点,各国科学家的认识是一致的。
  第一,80%以上的癌症,是由外环境中的致癌因素引起的。我们不说100%,为什么呢?显然,有些癌症确实与遗传因素有关,跟内因有关,但是,至少有80%的癌症是由于外环境中的致癌因素造成的。
  第二,所有的癌症都不是单一因素所致,而是由多种因素综合作用而造成的。
  既然80%的癌症都是由于外环境中的致癌因素引起的,如果我们能尽量避免接触外环境中的因素,那么就可以不得癌症,或者少得癌症。
  2.爱喝烫嘴的棒子面粥,惹得林县人食管癌高发
  有人喜欢喝棒子面粥,而且越烫越好,刚开锅就盛到碗里喝。这个习惯不好,长期吃烫食,长期刺激食管,可引起食管癌高发。
  外环境中的致癌因素,我们可以把它大致归纳为四种:物理的、化学的、社会心理的和生物的。第一类是物理因素。物理因素有哪些呢?
  (1)放射线。
  (2)紫外线。
  (3)慢性刺激或慢性摩擦
  3.吃发霉的粮食,吃剩饭剩菜,也能引发癌症
  发霉的粮食中含有黄曲霉毒素,是一种致癌物质。存在于剩菜、剩饭中的亚硝胺,可诱发胃癌、食管癌、肝癌等疾病。
  迄今为止,科技界所有证明的外环境致癌因素中,最为重要的是化学致癌因素。
  美国有一个国立癌症研究中心,在世界上很有名。这里的专家曾经对目前人类可以在日常生产中接触到的化学物质,逐一进行过筛实验。他们拿一种化学物质跟正常细胞进行接触,看这个细胞是否发生癌变。某种化学物质跟细胞接触后,细胞如果发生了突变,这种物质可能会致癌。
  我们日常生活中接触的化学物质,大概有6400多种。包括装修房子的材料,食品的添加剂,穿的化纤衣服,用的塑料制品等,全含有化学成分或经过化学处理。至于高科技、军事技术中使用的化学物品,逐一进行过筛实验,发现其中1600多种化学品都可以致癌。在我们生活当中,很难避免接触一些化学的致癌物质,包括汽车尾气、大气污染等。所以,化学致癌因素是非常重要的致癌问题。
  粮食不能吃陈年的、发霉变质的。我国是一个“肝癌大国”引发肝癌的物质中,有一种非常重要的化学物质是“黄曲霉毒素”,它主要存在于发霉的、陈的花生米和粮食当中。
  还有一种化学物质叫亚硝胺,又称亚硝基胺,也是重要的致癌物质。它是明确的、致胃肠道肿瘤的化学物质,比如说胃癌、食管癌、肝癌都与它有关,这是有实验可证明的。亚硝胺主要存在于我们的剩菜剩饭中。炒菜时,油经过加热之后产生亚硝胺,但是含量很低。如果这盘菜没有吃完,放到第二天接着再吃,里面的亚硝胺含量就会成倍增加。
  4.周总理、陈毅、贺龙、陶铸……怎么都得了癌症
  很多人患肿瘤,与他们长期精神紧张和心理压力大是有关系的。
  社会心理因素,这也是一个外环境致癌因素。关于社会心理因素和癌症的关系,最近10年,产生了一个新的学科——肿瘤心理学,专门探讨关于各类社会的心理因素在肿瘤的发生、这种情声源方向定位的我们在临床工作中也发现,很多病人出现肿瘤与可长期精神紧张和心理压力大是有关系的。
  为什么长期的精神紧张和心理压力大会引发肿瘤呢?
  因为肿瘤本身是一种人体免疫功能控制以外的疾病。发生危说,当身体的免疫功能不能控制体内的细胞正常繁殖,也可以是身体的内环境免疫系统失控。
  比如,肾移植病人的肿瘤发生比例非常高。为什么呢?这是因为肾移植之后,为了避免排异反应,使移植的肾在人体中存活下来,必须给病人应用大量抑制免疫的药物,结果造成移植后病人的免疫功能低下,以致很容易发生肿瘤。肿瘤本身就是一种免疫功能低下而造成细胞的过度增生和分化的异常。
  如果一个人长期处在一种压抑、郁闷、心情不愉快的精神状态下,或者长期工作紧张,造成极大的精神压力,必然使他的免疫力功能下降。很早以前,医学界的专家就想到这个问题,“文革”期间,国家那么多老革命、老前辈,包括周总理、陈毅、贺龙、陶铸,都是得肿瘤去世的。在“文革”那个非常年代,他们的精神非常压抑,所以患上肿瘤的他们的心理问题是密不可分的。
  5.天长日久,肝炎变成了肝癌
  乙型肝炎俗称乙肝,是由乙肝病毒引起的。乙肝很容易发生癌变。
  生物因素在肿瘤的外环境当中,不占有很重要的位置,但是生物因素和肿瘤发生也是有关系的。比如,我国是一个“乙肝王国”,乙型肝炎病人很多。乙肝是由于乙肝病毒引起的,乙肝病很容易发生癌变。患上乙型肝炎、慢性肝炎,肝脏细胞长期受刺激,就会发生癌变。
  临床上有60%~70%的肝癌病人,都是在慢性肝炎基础上转变而来的。所以,乙肝病毒跟肝癌有一定关系,但它不是直接致癌因素。现在,我国已经开始普遍接种乙肝疫苗,以后乙肝病人会逐年减少,乙型肝炎病人减少了,患肝病的病人自然也会减少。
  上面列举了四种外环境致癌因素,大家知道了这些道理,高潮避免接触这些致癌因素,就可以预防很多癌症的发生,这是预防癌症最有效,也是最直接、最经济的方法。
  6.不良生活方式,也能引发癌症
  癌症与心脑血管病、糖尿病一样,都属于不良生活方式病。
  什么叫不良生活方式疾病呢?它们是由于人们不健康的生活方式,长期的作用和积累而形成的一系列疾病,统称为不良生活方式疾病。
  ★ 什么是不健康的方式?
  (1)不合理的膳食,不合理的饮食。据世界癌症研究基金会所作调查的研究结果显示,现在所有的癌症,几乎1/3以上都和饮食有关。随着生活水平的提高,人产开始步入了单纯追求味觉享受和误区。想吃什么就吃什么,爱吃什么就吃什么,这是一种典型的不健康的生活方式。
  目前,我们已经清楚地知道,健康的膳食的生活方式能预防许多常见的恶性肿瘤。改变不良膳食习惯,可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的结肠癌。
  (2)吸烟。吸烟是人类的一种不良行为,它对健康可以构成多种危害,不仅会导致患癌症,而且也会增加心脑血管病的发生率。
  (3)心理紧张和压力。社会心理因素与癌症的关系,是一个新的研究领域,科学家们预言它有可能成为21世纪的研究热点。心理因素是指人的性格特征、生活事件和应付能力等。研究结果表明,各类心理因素在癌症的发生、发展和转移过程中具有非常重要的作用。
  (4)缺少运动。随着科学技术的发展,繁重的体力劳动逐渐被脑力劳动所代替,“蓝领”变成了“白领”。电视和电脑的发明,几乎改变了一代人的工作方式和生活方式。现在人们出门有汽车,上楼有电梯,办公现代化,家务劳动社会化,甚至现代人连走路都越来越少。所以科学家们不得不呼吁:生活在于运动。
  当今治疗肿瘤有5种治疗方法:手术切除、放疗、化疗、中医治疗、免疫生物疗法。
  提倡科学的膳食、不吸烟、不饮酒、保持心情愉快、心态平和、坚持体育锻炼、适当服用提高免疫力的中草药保健食品是最有效最经济的预防癌症发生的方法。如已经发生应该保持平和的心态去对待,用积极的方法寻求更好的方法去对待,在用西医治疗的同时用中医免疫疗法是最好的选择!

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